毎年、夏が来て焦る前に❗(^^;

まだまだ暑い日が続きますが、いかがお過ごしですか？

お盆休みのぐうたら生活で、夏ふとりをしてしまって慌てていたり～

いきなり断食を始めたり～

太らないためには、太らない習慣を身に付けるのが一番です❗

と、毎度聞かされてうんざりかもしれませんが～

適度な運動と、バランスの取れた食事

あとは、咀嚼習慣がカギになります‼

『オーラルダイエット』は、正しい咀嚼習慣を身に付け痩せやすい体質改善のサポートしますします。

詳しくは、『オーラルダイエット』で検索

8月27日号の女性セブンをご覧くださいませ。